Les bons gestes à adopter au bureau

Passer des heures devant l’ordinateur dans une mauvaise posture peut faire mal. Le kinésithérapeute et ergonome Frédéric Srour propose des exercices pratiques pour limiter les problèmes.

Vous souffrez de douleurs au dos, aux épaules et au cou ? Ne cherchez pas trop loin : votre travail, et plus exactement la façon dont vous vous tenez, a de fortes chances d’être le coupable. En effet, les troubles musculo-squelettiques se positionnent à la première place des maladies professionnelles reconnues en France. La bonne nouvelle est qu’il suffit de pratiquer quelques petits gestes pour éviter ou limiter ces troubles.

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